【フットサル】<女性・初心者限定>みずクリレポート

みなさん、こんにちは

レジット契約選手のみずきです(^o^)

みずクリを始めてあっという間に約1ヶ月以上経ってました…

驚きです。笑

 

 

初めは人が来てくれるかな〜

何しようかな〜

 

 

と悩みまくってましたが

嬉しいことにリピーターが増え、だんだんと盛り上がってきました(^^)

 

多分みなさんが気になるのはみずクリって何やるんだろう?

 

 

ですよね?
初心者や女性を対象に行っている基礎クリニックになります!

アップは体と頭を使いながらボールを手で扱ってみたり

尻尾取りをしたり…

みんなにはしっかりとブレない体も作ってほしいので

かる〜く

かる〜く…

私をよく知る方は嘘だと思う方多いと思ってますね?

いつもスパルタなわけではぁりません!笑

嘘ではありませんょ!

本当にかる〜く

 

体幹、筋トレをはじめ、バランスディスクやラダーを毎回やってます!

やる度にみんなの動きがよくなっててびっくりしてます!

今回のみずクリのテーマは3つ!

トラップ

カニさん運び

ブロック

でした!

まずはトラップ練習!

動かすトラップと前を向くトラップ

実践で使えるように意識付けをしながら行いました。

プラスしてトラップをした後カニさんボール運び

出した後ブロックに入る練習も加えながら練習しました!

 

まだまだゲームになるとやったことを使えてなかったりしましたが
みんなの成長の早さにびっくりしてますΣ( ꒪□꒪)‼

色々やりたいことはたくさんありますが、しばらくはトラップ重視でクリニックを進めていきます!

興味がある方は是非ご予約を…

リアクション柏でお待ちしております♡

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