【サッカー・フットサル】女性・初心者必見!ボールを止める(動画説明)

もう初心者とは言わせない!今すぐ試して!すぐに上達できる!

いきなり断言してみました。こんにちわ。フットサルライフプランナーの高垣です。

 

今回は、女性の方や初心者の方必見の個人技術についてお話し致します。

 

個人技術は大きく3つに分かれております。

 

【ボールを止める・蹴る・運ぶ】です。

その中で、【ボールを止める】にフォーカス致します。

 

STEP1・2・3で分けていますので、

まずは動画をご覧ください。

STEP1  足の裏を使ってボールを足元にしっかり止めましょう

フットサルは足裏でトラップする機会がとても多いのです。

 

フットサルスはペースが狭く相手との距離が近い為、できるだけ素早く対応できるようにボールに触っていたい。

実際サッカーの有名選手メッシやクリロナ・ネイマールなどでもペナルティーエリアの中や相手が近くにいる場合では足の裏でボールを止めています。

 

更に、初心者の方でも女性でも、ボールに対して足の裏を向けていたら、止めれちゃうんですよね。

 

STEP2  ゴールを意識して止めよう

最終目的はゴールですよね。ただボールを止めるだけというよりも、止める時にゴールを意識するようにしてみましょう。

 

STEP3  ボールを押し出そう

これは、ボールを止める時に動かすことによって空いてるスペースを活用できたり、

スペースを空けることができます。

スムーズに押し出すため、上半身は残したまま、下半身を後ろに下げてみましょう。

 

 

と言う事で、

【ボールを止める】という技術に対してこのSTEP1~3までできていたら、ある程度楽しくフットサルできると思います。

男女MIXの大会なのでは、ボール止めれる人と止めれない人では、存在感が大きく変わってきます。

決して難しくないので、是非チャレンジしてみてください!

もし上手くいったなら自信をもってお友達に教えてあげてください^^

最後に、止める時は母指球あたりでボールに触ると止まりやすいかもです^^

 

 
これを見てくれているあなた様へお勧め記事

http://legit-football.com/blog/2017/10/14/post-1731/

http://legit-football.com/blog/?p=1726&preview=true
 

LEGITの最新情報はコチラから