- 2020年3月31日
- 2020年3月31日
フットサル選手／サッカー選手必見！！FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは！？
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]
- 2020年3月10日
- 2020年3月31日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ブラジル人選手の標準装備”時間差ターン”
こんにちは。リガーレ東京（関東フットサルリーグ）の米谷です。 プレーしていてこんなことないですか？ ・ドリブルで相手がついてくる。上手くかわせない。 ・ドリブルしてもすぐ寄せらてしまう。 ・ドリブルし […]
- 2020年3月6日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／攻撃編／攻撃におけるゾーン（高さ）の考え方を理解しよう！
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 ちなみにこれでコメタニと読みます。どうでもいいでしょうか。 今回は、攻撃のゾーン（高さ）の考え方を理解し、チームとしてどのようにプレ […]
- 2020年2月28日
- 2020年2月28日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法／後編
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 今回は後編という事で、前編は目標管理でモチベーションアップを青山学院大学駅伝部の例を挙げてご紹介しました。 ＞＞参考（前編）：スポー […]
- 2020年2月24日
- 2020年2月24日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法／前編
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 先日研修を受講したスポーツ心理学からメンタルを鍛えるというテーマの内容を共有し、日々のチーム活動や選手活動でどのようにモチベーション […]
- 2020年2月1日
- 2020年2月2日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／カウンターアタック 攻撃編７：切り替えの方法 後編
こんにちは！関東フットサルリーグ１部所属リガーレ東京の米谷です。 今回は前回の記事の後編になります。 参考：勝てる社会人競技フットサルチーム作り／カウンターアタック 攻撃編７：切り替えの […]
- 2020年1月19日
- 2020年2月2日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／カウンターアタック 攻撃編７：切り替えの方法 前編
こんにちは！関東フットサルリーグ１部、リガーレ東京の米谷です。 前回まではフットサルのカウンターの攻撃方法について書きました！ 今回から、実際にフットサルではどのように切り […]
- 2019年12月4日
- 2019年12月17日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／カウンターアタック 攻撃編６：3対2 練習方法
こんにちは。 リガーレ東京（関東フットサルリーグ）の米谷です。 今回は、３対２のカウンターアタックの具体的な練習方法の紹介になります。 練習メニューは本当にたくさんありますので、ここで紹介するのは、一 […]
- 2019年11月10日
- 2020年2月27日
意外と知られていない？バドミントンシューズをフットサルに使用する理由！
こんにちは。関東フットサルリーグ1部、リガーレ東京の米谷です。 今日はフットサルに使用するシューズについて書きたいと思います。 人間、足の形は千差万別。自分のお気に入りのフ […]
- 2019年11月1日
- 2019年11月5日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り その７／カウンターアタックを覚えよう！攻撃編 その５ ３対２攻撃
こんにちは！リガーレ東京の米谷です。今回は、３対２の局面での攻撃方法について３つのポイントを書きます。 ３対２のオフェンス局面における攻撃方法（３つのポイント） 攻撃方法を考える上で大事な３つのポイン […]