日常 / 食事 / 習慣

• 2020年3月31日
• 2020年3月31日

フットサル選手／サッカー選手必見！！FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは！？

こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]