日常 / 食事 / 習慣

• 2020年4月30日
• 2020年4月30日

これから社会人になるフットサル選手のために！社会人とフットサル選手を両立させるためには？

こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 僕は、一般の社会人です。社会人でありながら、フットサルチームに所属して日々活動しています。 平日は、一般的な社会人と同じで朝から夕方まで […]

• 2020年3月31日
• 2020年4月21日

フットサル選手／サッカー選手必見！！FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは！？

こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]