- 2020年3月31日
- 2020年9月21日
フットサル・サッカー選手必見／FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは？
こんにちは。関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力トレ […]
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アジリティー
- 2016年9月2日
- 2016年10月13日
【フットサル・ゴレイロトレーニング４】アジリティのトレーニング
こんばんは。 【ゴレイロトレーニングプランナー】の荒井です。 今日はアジリティを上げるためのトレーニング動画をUPしました。 今日のポイントは… ステップワー […]
- 2016年3月23日
- 2016年3月24日
ゴレイロトレーニング動画公開
こんばんは。 今日は自分が普段トレーニングしているゴレイロトレーニング動画をアップしました！ 自分が普段トレーニングする中で、心掛けていることはトレーニングの連動性です。 基礎技術・コーディネーション […]