• 2020年4月7日
  • 2020年4月21日

勝てる社会人競技フットサルチーム作り/ 守備編/守備におけるゾーン(高さ)の考え方を理解しよう!

こんにちは! 関東フットサルリーグ1部所属リガーレ東京の米谷です。 前回は、攻撃におけるゾーン(高さ)を理解することでチームとしての共通理解が増え、より良い攻撃ができるようになるのでは?というご紹介を […]

  • 2020年3月31日
  • 2020年4月21日

フットサル選手/サッカー選手必見!!FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは!?

こんにちは。 関東フットサルリーグ1部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]

  • 2020年3月6日
  • 2020年4月21日

勝てる社会人競技フットサルチーム作り/攻撃編/攻撃におけるゾーン(高さ)の考え方を理解しよう!

こんにちは。 関東フットサルリーグ1部リガーレ東京所属の米谷です。 ちなみにこれでコメタニと読みます。どうでもいいでしょうか。 今回は、攻撃のゾーン(高さ)の考え方を理解し、チームとしてどのようにプレ […]

  • 2020年2月28日
  • 2020年2月28日

勝てる社会人競技フットサルチーム作り/スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法/後編

こんにちは! 関東フットサルリーグ1部リガーレ東京所属の米谷です。 今回は後編という事で、前編は目標管理でモチベーションアップを青山学院大学駅伝部の例を挙げてご紹介しました。 >>参考(前編):スポー […]

  • 2020年2月24日
  • 2020年2月24日

勝てる社会人競技フットサルチーム作り/スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法/前編

こんにちは! 関東フットサルリーグ1部リガーレ東京所属の米谷です。 先日研修を受講したスポーツ心理学からメンタルを鍛えるというテーマの内容を共有し、日々のチーム活動や選手活動でどのようにモチベーション […]