- 2020年4月16日
- 2020年4月16日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ボール無しの動き「コルタ」
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 突然ですが、試合中ボールを持っていない時間というのがどのくらいか知っていますか？ 40分の試合時間の中で38分から39分と言われてい […]
- 2020年4月8日
- 2020年4月14日
フットサル・サッカー選手必見！タイミングだけで交わせる「ボールアタック」
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 普段プレーしていて、ボールを受けた時に、すぐに寄せられてしまうといったことないでしょうか？ もしくは、受ける前に既に寄せられていて何もで […]
- 2020年4月7日
- 2020年4月21日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／ 守備編／守備におけるゾーン（高さ）の考え方を理解しよう！
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部所属リガーレ東京の米谷です。 前回は、攻撃におけるゾーン（高さ）を理解することでチームとしての共通理解が増え、より良い攻撃ができるようになるのでは？というご紹介を […]
- 2020年3月31日
- 2020年4月21日
フットサル選手／サッカー選手必見！！FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは！？
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]
- 2020年3月15日
スペインフットサル日記／マラガの旅〜Copa del España2020〜
みなさんこんにちは！大学の卒業を機にバルセロナへフットサル留学にきてます、岩田裕矢です^ – ^ 先週末はスペインの大会『Copa del España』によってリーグ戦がなかったのでチー […]
- 2020年3月10日
- 2020年3月31日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ブラジル人選手の標準装備”時間差ターン”
こんにちは。リガーレ東京（関東フットサルリーグ）の米谷です。 プレーしていてこんなことないですか？ ・ドリブルで相手がついてくる。上手くかわせない。 ・ドリブルしてもすぐ寄せらてしまう。 ・ドリブルし […]
- 2020年3月8日
- 2020年3月8日
フットサルプレー改善／上半身（胸椎）のトレーニング 座談会vol.1
フットサルチーム 広島エフドゥ（日本フットサルリーグ（Fリーグ）ディビジョン２）所属の冨広です！ 今回のブログでは、いつもパーソナルトレーニングでお世話になっている枡川さんとの対談形式で、自分がフット […]
- 2020年3月6日
- 2020年4月21日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／攻撃編／攻撃におけるゾーン（高さ）の考え方を理解しよう！
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 ちなみにこれでコメタニと読みます。どうでもいいでしょうか。 今回は、攻撃のゾーン（高さ）の考え方を理解し、チームとしてどのようにプレ […]
- 2020年2月28日
- 2020年2月28日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法／後編
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 今回は後編という事で、前編は目標管理でモチベーションアップを青山学院大学駅伝部の例を挙げてご紹介しました。 ＞＞参考（前編）：スポー […]
- 2020年2月24日
- 2020年2月24日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／スポーツ心理学から学ぶモチベーションアップと目標管理方法／前編
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 先日研修を受講したスポーツ心理学からメンタルを鍛えるというテーマの内容を共有し、日々のチーム活動や選手活動でどのようにモチベーション […]