- 2020年4月23日
- 2020年7月10日
フットサル プレー解説／アラの選手必見！ボール無しの動き「引っ張り」
こんにちは。関東フットサルリーグ１部所属リガーレ東京の米谷です。 試合中に、ボールを持っている味方が自分の方へドリブルしてくることはないでしょうか？ おいおい！こっちにドリ […]
- 2020年4月21日
- 2020年7月10日
勝てる競技フットサルチーム作り 守備編／マークを見失わない方法
こんにちは。関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 こんな言葉を聞いたことがないでしょうか？ 「強いチームは、負けないチームだ」 なんだか説得力を感じるワードですね。笑 &nb […]
- 2020年4月20日
- 2020年4月21日
バスケットボールを見るとフットサルが上手くなる！！参考動画「ピック＆ロール」
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回の内容は、フットサルがもっと上手くなりたい人に向けて書きました。 特に、ボールを持っていない時の動き方が知りたい人にとって有益な情報 […]
- 2020年4月17日
- 2020年4月17日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ドリブル「切り返し」
こんにちは。 関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 僕はよく、「顔からイメージできるプレースタイルと全然違うね！」と言われます。 どんなイメージやねん！と言いたくなります […]
- 2020年4月16日
- 2020年7月10日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ボール無しの動き「コルタ」
こんにちは。関東フットサルリーグ１部リガーレ東京所属の米谷です。 突然ですが、フットサルの試合中、ボールを持っていない時間というのがどのくらいか知っていますか？ （公式戦の場合の）40分 […]
- 2020年4月8日
- 2020年7月9日
フットサル・サッカー選手必見！タイミングだけで交わせる「ボールアタック」
こんにちは。関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 普段、フットサルをプレーしていて、ボールを受けた時に、すぐにディフェンスに寄せられてしまうといったことないでしょうか？ もしくは、受ける前 […]
- 2020年4月7日
- 2020年4月21日
勝てる社会人競技フットサルチーム作り／ 守備編／守備におけるゾーン（高さ）の考え方を理解しよう！
こんにちは！ 関東フットサルリーグ１部所属リガーレ東京の米谷です。 前回は、攻撃におけるゾーン（高さ）を理解することでチームとしての共通理解が増え、より良い攻撃ができるようになるのでは？というご紹介を […]
- 2020年3月31日
- 2020年9月21日
フットサル・サッカー選手必見／FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは？
こんにちは。関東フットサルリーグ１部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力トレ […]
- 2020年3月10日
- 2020年3月31日
フットサル プレー紹介／アラの選手必見！ブラジル人選手の標準装備”時間差ターン”
こんにちは。リガーレ東京（関東フットサルリーグ）の米谷です。 プレーしていてこんなことないですか？ ・ドリブルで相手がついてくる。上手くかわせない。 ・ドリブルしてもすぐ寄せらてしまう。 ・ドリブルし […]
- 2020年3月8日
- 2020年3月8日
フットサルプレー改善／上半身（胸椎）のトレーニング 座談会vol.1
フットサルチーム 広島エフドゥ（日本フットサルリーグ（Fリーグ）ディビジョン２）所属の冨広です！ 今回のブログでは、いつもパーソナルトレーニングでお世話になっている枡川さんとの対談形式で、自分がフット […]