コーディネーション

• 2022年10月13日

フットサル・サッカー選手必見／FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは？

こんにちは。リガーレヴィア葛飾（FリーグDiv2）の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]