- 2022年10月13日
フットサル・サッカー選手必見／FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは？
こんにちは。リガーレヴィア葛飾（FリーグDiv2）の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]
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アジリティー
- 2016年10月13日
【フットサル・ゴレイロトレーニング４】アジリティのトレーニング
こんばんは。 【ゴレイロトレーニングプランナー】の荒井です。 今日はアジリティを上げるためのトレーニング動画をUPしました。 今日のポイントは… ステップワー […]