こんばんは。
【ゴレイロトレーニングプランナー】の荒井です。
今日はアジリティを上げるためのトレーニング動画をUPしました。
今日のポイントは…
ステップワーク・切り替えを早くする
※移動中のステップワークやセービングした後の起き上がりの動作を早く行う
技術的には以前にUPした記事に載っているポイントを意識していただければ大丈夫です。
切り替え・ステップワークを早く行うことが、最大のポイントです。
では、レッツ チャレンジ！！
https://legit-football.com/2016/08/28/827/
