こんにちは。リガーレヴィア葛飾（FリーグDiv2）の米谷です。
先日開催したフットサルクリニックの活動レポートです。
テーマ
今回のフットサルクリニックのテーマは、＜２種類あるドリブルの使い分け＞でした。
ドリブルの種類
ドリブルには大きく分けて二種類あります。
【運ぶドリブル】
主にスペースや相手DFにドリブルすることで、前進および局面での数的優位を作り出すドリブルのことです。
【突破のドリブル】
相手との１対１（１人以上のDF）に対して、DFラインを文字通り突破するドリブルです。主にフィニッシュゾーン付近で行います。
今回はこの２つのドリブルをテーマにしながら、フットサルで起きる局面について整理しました。
トレーニング内容
〈ウォーミングアップ〉３対１の鳥かご
条件をつけて頭も使いながらウォーミングアップ
〈トレーニング①〉二人組でドリブル&パス
・パスを受けた選手は、パスを出した選手側に立っているコーン(DF想定)に向かってドリブル
・ボール持ってない選手は、コーンのライン上か裏でボールを受ける
ボール保持者は【どこに】ドリブルするか、ボールを受ける選手は【どこで】【いつ】ボールを受けるかを整理しました。
そうすることで、段々と参加者に変化が！
パスミスやトラップミスなど、技術的なミスが格段に減っていきました。
パスの出し手と受け手のプレー基準が整うことで【結果的に】技術的ミスが減りました！
〈トレーニング②〉２対２のラインゴール突破
※条件は秘密です。笑
トレーニング①を実際にディフェンスをつけてやってみよう！ということで取り組みました。
トレーニング①で意識的に取り組んでくれたおかげで、裏でパスを受けたり、パスと見せかけてドリブルで運んだり前進するためのプレーが多くでました！
ディフェンスの原則にも触れながら攻撃の有効性を伝えました！
〈トレーニング③〉サイドでの１対１
フットサルの花形プレーでもある、サイドでの１対１。
僕が実際に意識していることを細かく伝えました。
タイミングと角度を微調整してもらいながらやることで、それぞれに合った修正を行いました。
詳細は割愛します。笑
２対２のゲーム
運ぶドリブルと突破のドリブルを【いつ】【どのように】使うのかを意識しながら取り組みました！
好プレーもたくさん出ましたよー！
今回はドリブルについて２時間みっちり取り組んだので、参加者の皆様にはヘトヘトになってもらいました。笑
それと、今回はキーパーの方もいたので、キーパートレーニングをリガーレ東京のチームメートである塩選手とマンツーマンで一時間みっちり行いました！
キーパーの方も是非ご参加お待ちしております🎵
次回フットサルクリニックのご案内
日にち∶１１月１７日(日)
時間∶１８時から２０時
場所∶フットサルポイント両国(インドアコート)
参加費∶２０００円
です！
ご参加お待ちしております！
個別でもチームでも指導にお伺いしますので、ご連絡ください！
【今回着用したLEGITアイテム】
カモフラージュ柄トレーニングピステセット の上を着用しました！
僕は170センチ70キロでLサイズの着用でぴったりです！
着心地がかなりよく、生地の厚さも薄すぎず厚すぎずシーズン通して快適に着る事ができます！
ピステの下に着込むこともできるので使い勝手は抜群です！
