【フットサル・ゴレイロトレーニング３】基礎〜ブロック編～

こんにちは！【ゴレイロトレーニングプランナー】の荒井です。

今日はゴレイロのブロックのトレーニングの動画を紹介いたします。

ブロックはボールと至近距離で壁を作ってボールを止めなくてはいけないので、恐怖心がある方が多いと思います。そんな方のために、恐怖心が少ない状態でできる、導入編のトレーニングをご紹介いたします。

今回、使用する道具はこちらです↓↓

１００円均一で買える、カラーボールです！

素材が柔らかいので当たっても痛くない為、導入時にはもってこいのボールです！！

そのカラーボールを使用したトレーニング動画ご覧ください↓↓

ブロックのポイント

※下半身はしっかりと膝をしっかり折り、上半身は胸を張った状態で気持ち前傾ぎみに傾ける

※手は体の横に構え壁の一つになる

※ボールから目をはなさないでボールの行方をしっかりと見て反応する

※相手との距離を詰めるタイミングはボールが移動または相手からボールが離れている時に詰めて相手が蹴りそうなときには、しかっりと止まって壁をつくる

以上の３点をポイントに練習してみてください。