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トレーニング

  • 2020年3月31日
  • 2020年4月21日

フットサル選手/サッカー選手必見!!FCバルセロナも行っているTMRトレーニングとは!?

こんにちは。 関東フットサルリーグ1部リガーレ東京の米谷です。 今回は、最近行っている筋力トレーニングの中でも、かなり効果を感じるトレーニングについて紹介します。 普段、スクワットなどの下半身の筋力ト […]