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【サッカー・フットサル】女性・初心者必見!ボールを運ぶ(動画説明)

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ボールを運べたら、もう1人前!!

こんにちわ。フットサルライフプランナーの高垣です。

フットサルの個人技術は大きく3つに分かれているとお話しさせていただいております。

その3つは、

【ボールを止める・蹴る・運ぶ】です。

今回は【ボールを運ぶ】にフォーカスしていきます。

ボールを運ぶとは、ドリブルの事ですね。

ボールを止めて・・・運び・・・蹴る。

もはや完全体ですね。

ボールの運び方として今回は主に使われる2種類ご紹介いたします。

まずは、こちらをご覧ください。


今回もSTEP順にお話ししていきます。

STEP1  ドリブル(足の甲・アウトサイド)

このドリブル方法は、スペースがある場所など、スピードに乗りたい時に使えます。

ボールに触る足を内側にいれてボールに触るため、限りなく普段走っているような恰好でドリブルできます。

慣れるまで少し難しいかもですが、まず歩きながら、そして少しずつでいいのでスピードをあげてみてください。

STEP2 舐めドリブル(足の裏)

フットサルでは多く使われる通称「ナメドリ」ですね。

ボールの頭を足の裏で転がしてやります。これは常に足元にボールがあるので、プレーの状況により、素早い対応が可能になります。

これも初めはゆっくり歩きがら始めてみてください。

ボールを触るタイミングは軸足の横のときです。

ということで、ボールを運べる人と運べない人では、ディフェンスする時ぜんぜん警戒レベルが違うので、是非ドリブルマスターしてみてください^^

できるようになったら、お友達に披露して、ドリブルでぶっちぎってあげてください^^

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この記事を書いたプレーヤー

高垣 結
高垣 結フットサルライフプランナー
1985年5月10日生まれ|アイフット宇品勤務
【資格】JFA公認フットサルB級ライセンス
サッカー歴14年 / フットサル歴12年
広島県サッカー協会フットサル委員会理事/男子・女子フットサル選抜監督
中国ビーチサッカー連盟 事務局長 / 女子フットサル選抜監督
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